１．食生活
目と気持ちのおもむくまま（欲）の食生活をすると、健康が損なわれます。頭で良く考えて食べましょう。
１）要注意食生活
単品の食事（簡単、気軽、子供が好む）
脂質・糖質過多、野菜不足－生活習慣病の危険性を高める
代表的な食べ物
「オカアサンヤスメ」オムレツ、カレーライス、〈ア〉サン ドイッチ、ヤキソバ、スパゲッティ、メダマヤキ
「ハハキトク」ハンバーガー、ハムエッグ、ギョーザ、トー スト、クリームスープ
２）健康的食生活
多品種少量、１日30品目、バランスのとれた食生活、発がん性物質のリスク分散（1985年厚生労働省推奨）
代表的な食べ物（医学博士 吉村先生提唱）
「まごわ（は）やさしい（よ）」まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも、ヨーグルト
２．信仰生活
目と気持ちのおもむくまま（欲）の信仰生活をすると、健全な信仰が損なわれます。みことばに根ざして健全な信仰生活を。
１）私はダメなクリスチャン？ （ルカ16:10）
何の働きもない者が、不敬虔な者を義と認めて下さる方を信じるなら、その信仰が義と見なされるのです。ローマ4:5
２）一生懸命やっても報われない？ （ピリピ2:21）
善を行うのに飽いてはけません。失望せずにいれば、時期が来て、刈り取ることになります。 ガラテヤ6:9
３）なかなか人が救われない？ （Ⅱコリント5:18）
神は、すべての人が救われて、真理を知るようになるのを望んでおられます。 Ⅰテモテ2:4
宣べ伝える人がなくて、どうして聞くことができるでしょう。
ローマ10:14
信仰は、気分や気持ちの浮き沈み、直感や感覚、自分のやりたいことによるのではなく、みことばによります。
