2017-03-05

先週に引き続き、精神的に強い人は「何をしない」のか。 「精神的な強さは予期しない出来事によって試される。困難なときに何をするかではなく、何をしないかだ。」Forbes japan 【精神的に強い人が「絶対にしない」10のこと】（後半） ６．恨まない 人を恨む否定的な感情は、ストレス反応。ストレスを抱え続けると健康に害を及ぼし、高血圧や心臓病につながる。 ７．誰の影響も受けない 他人との比較で喜びや満足感が失われる。その時、あなたは自分自身の幸福を他人の手に委ねたことになる。前向きな人は、他人の意見や成功に影響されない。 ８．人のことに介入しない 他人への批判や嫉妬はエネルギーの浪費。人への理解や成功を祝福するためのエネルギーは、両者にとってプラスになる。 ９．怠けない 適度な運動は自己評価、ボディーイメージ、自尊感情を向上させる。自信を高めるため...